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Aceite de grosella negra

Aceite de grosella negra caracteristicas beneficios oara que sirve

El aceite de grosella negra es un suplemento de salud popular, como el aceite de pescado. Es un aceite vegetal que es tomado por las personas para hacer frente a los trastornos del sistema inmunológico, adelgazamiento del cabello y como un anti-inflamatorio. Las frutas de grosella negra son deliciosas y tienen muchos beneficios para la salud. Del mismo modo, el aceite de sus semillas es también muy nutritivo. Tiene muchos usos medicinales.

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Orígenes y Características del Aceite de Grosella Negra

El aceite de semilla de grosella negra es prensado de las semillas de la fruta de la grosella negra. Su nombre biológico es Ribes nigrum. Estas son bayas de color negro que dejan un color morado en la lengua cuando se come. Curantes Negro son ricos en vitamina C y son muy populares en muchas partes del mundo. Se utilizan para hacer mermeladas, jaleas, helados con sabor. Las grosellas negras se han utilizado tradicionalmente en Europa para expulsar el resfriado común y la gripe. Sus hojas se han utilizado para tratar la diarrea muy eficazmente. También se aplicó para la artritis y los espasmos respiratorios. La mayoría de los beneficios para la salud del aceite de semilla de grosella negra derivan de los usos medicinales originales de la planta. En un momento en el tiempo, las grosellas negras se cultivaron y se utilizaron como sustituto de las naranjas en el Reino Unido.

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Producción del Aceite de Grosella Negra

El aceite de semilla de grosella negra se obtiene generalmente de sus semillas por método de prensado en frío. Sin embargo, también se utilizan otros métodos de extracción como la extracción con disolvente y dióxido de carbono supercrítico. Los dos últimos métodos no producen un aceite orgánico ya que utilizan productos químicos para extraer más aceite de las semillas. Para obtener los máximos beneficios para la salud, uno debe ir para el puro, orgánico y frío prensado negro de aceite de grosella.

Propiedades del Aceite de Grosella Negra

Aceite de semilla de grosella negra ejerce algunas propiedades terapéuticas que lo convierten en un aceite curativo.

  • Antioxidante – Protege las células del daño inducido por radicales libres.
  • Anti-inflamatorio – aceite de grosella negra es uno de los poderosos aceites anti-inflamatorios que pueden ser ingeridos en pequeñas cantidades.
  • Cardioprotector – Ejerce un efecto protector sobre el corazón y los vasos sanguíneos.
  • Inmunoestimulante – La hierba, las bayas y su aceite de semilla son buenos para mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Anti-dermatitis – Trata dermatitis en humanos e incluso caninos.
  • Anti-reumático – aceite de semilla de grosella negra es uno de los mejores aceites anti-reumáticos. Reduce el dolor y la inflamación de la artritis reumatoide.
  • Anti-Allergic – Reduce la susceptibilidad de una persona a las alergias.
  • Anti-neuropático – El ácido gamma linolénico del aceite de grosella negra ha mostrado efectos protectores en la neuropatía diabética.
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Beneficios y propiedades de la grosella negra

Puede haber otras posibles propiedades terapéuticas del aceite de grosella negra como anticancerígenos, diuréticos, antidiarreicos y más que deberían ser evidentes con más investigaciones.

Color, sabor y aroma

Aceite de semilla de grosella negra, incluso si es prensado en frío es generalmente refinado. Esto deja atrás un aceite de color miel con casi ningún sabor. Es sosa y no tiene olor.

Se mezcla bien con

El aceite de semilla de grosella negra generalmente no se usa en aromaterapia. Sin embargo, se puede jugar con este aceite y utilizarlo como un aceite portador para el masaje de la piel.

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Beneficios de la salud

El aceite de semilla de grosella negra tiene importantes beneficios para la salud, la mayoría de los cuales están bien documentados y verificados por estudios de investigación. La mayoría de sus beneficios para la salud se atribuyen a un nutriente llamado ácido gamma-linolénico (GLA) que es un ácido graso. También se encuentra en aceite de onagra, aceite de semilla de borraja y algunos otros.

Ayuda al sistema Inmune

Suplemento del sistema inmune con aceite de semilla de grosella negra ha demostrado mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico en una cantidad moderada. Este efecto puede tardar algunos meses en aparecer. A medida que envejecemos, la producción de prostaglandina E 2 en nuestro cuerpo aumenta. Esto conduce a una disminución de la función inmune debido a la menor función de las células T. Aceite de semilla de grosella negra proporciona a nuestro cuerpo con ácido gamma linolénico y ácido alfa linolénico (omega -3) que reduce la síntesis de prostaglandinas. Como resultado, el rendimiento del sistema inmunológico aumenta. Como resultado, la suplementación regular con aceite de semilla de grosella negra puede ayudar a nuestro cuerpo a lidiar con patógenos, como infecciones causadas por bacterias, virus y hongos. Uno puede recuperarse más rápido de la gripe y el frío. También ayuda en condiciones autoinmunes como lupus, eczema y psoriasis.

2. Efectos cardioprotectores

El aceite de semilla de grosella negra parece tener influencia en los perfiles lipídicos del suero de una persona. En este estudio, el suplemento de aceite de semilla de grosella negra se encontró para disminuir los niveles de colesterol LDL. También elevó el HDL a la proporción de colesterol LDL, lo que significa que sólo disminuyó el colesterol LDL sin afectar el colesterol HDL. Esto demuestra que el aceite de grosella negra es bastante bueno para la salud cardiovascular. Puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón como la aterosclerosis.

Aceite de semilla de grosella negra también se ha encontrado para ser muy eficaz en la prevención de la arritmia cardíaca. En esta condición, el corazón late sin su ritmo normal debido a la menor irrigación sanguínea al corazón. Aceite de semilla de grosella negra ayuda a reducir el riesgo de desarrollar esta condición. Se realiza incluso mejor que el aceite de onagra en esta condición, posiblemente debido a la mayor concentración de omega-3 en el aceite de grosella negra.

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3. Ayuda a los problemas del cabello

semilla de grosella negra para problemas de cabello El aceite de semilla de grosella negra ayuda en muchos problemas de cabello cuando se toma como un suplemento. Combate cabello adelgazamiento, la división y pelo rizado. No debe ser utilizado tópicamente en el cabello, ya que podría ser perjudicial para el cabello. Cuando se toma internamente, proporciona nuestro cuerpo con ácidos grasos esenciales que proporcionan nutrición a los folículos pilosos. Este efecto puede tardar unas semanas en mostrar efecto.

4. Ojos secos

Las personas que sufren de ojos secos crónicos encuentran alivio por el aceite de semilla de grosella negra takig. Esto se debe a los bajos niveles de ácidos grasos saludables pueden conducir a la reducción de la producción de lágrimas, lo que inevitablemente conduce a la condición de los ojos secos.

5. Síndrome premenstrual

Al igual que el aceite de onagra, aceite de semilla de grosella negra también ayuda mucho en el síndrome premenstrual. Alivia el síntoma de esta condición como cambios de humor, irritabilidad, depresión, insomnio, dolores corporales y aumento de peso debido a la retención de líquidos. Aceite de semilla de grosella negra también ayuda en la menopausia durante los sofocos y sudores nocturnos.

6. Acné

Muchas personas toman suplementos GLA para ayudar con los brotes de acné. En algunas personas, ayuda mientras que en otros, puede incluso empeorar el acné. Sin embargo, con aceite de semilla de grosella negra, las cosas pueden ser diferentes. Contiene altas cantidades de GLA así como ALA (omega -3 como sabemos). Debido a la alta omega-3, debe reducir la inflamación y enrojecimiento de la piel, además de reducir los brotes de acné.

7. Artritis reumatoide

El aceite de semilla de grosella negra es muy útil en la artritis reumatoide. Reduce la hinchazón, el dolor y las lesiones articulares en pacientes que sufren de artritis. Este efecto no aparece de inmediato. Más bien puede tardar hasta 24 semanas para el alivio significativo de los síntomas de la artritis. Este aceite también es útil para reducir la inflamación que se produce en la gota.

8. Aceite de semilla de grosella negra para la piel

El aceite de grosella negra es eficaz para reducir la gravedad de la dermatitis atópica. Generalmente se toma internamente y no se aplica tópicamente. Con el uso regular, uno experimentaría las lesiones de la curación del eczema o de la psoriasis. También hay una reducción en el prurito o prurito en las lesiones. Como resultado, la persona rasca menos lo que reduce la inflamación en las lesiones. Este efecto se debe a la presencia de ácidos grasos saludables en el aceite de grosella negra, como el ácido alfa linolénico, el ácido gamma linolénico y el ácido dihomo-gamma linolénico. Su uso también reduce la sequedad excesiva de la piel, evitando así escamas y descamación.

Aceite de grosella negra beneficios oara que sirve caracteristicas
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Usos del Aceite de grosella negra

Aceite de semilla de grosella negra es más comúnmente vendido como un suplemento de salud. El aceite esencial de sus capullos, llamado capullo negro, se utiliza en la fabricación de perfumes y productos perfumados.

Efectos secundarios, dosis seguras y problemas de toxicidad

El aceite de semilla de grosella negra sólo debe tomarse bajo su valor de dosificación seguro. Si se toma en exceso, puede conducir a efectos secundarios de menor importancia como dolores de cabeza y malestar estomacal síntomas como diarrea o estreñimiento. Algunas personas pueden desarrollar una alergia a los productos de grosella negra. También tiene un efecto anti-coagulación, por lo que puede agravar el sangrado. Este aceite no debe tomarse 2 semanas antes y después de la cirugía. Uno debe mantener la dosis de aceite de semilla de grosella negra por debajo de 1000 mg (1 gm) por día para adultos y 500 mg para niños. Aunque la gente toma cantidades más altas, hasta 6 gm por día, pero esto puede llevar a efectos secundarios. Se debe consultar al médico antes de tomar grandes cantidades de aceite de semilla de grosella negra. No debe tomarse durante el embarazo. Si está tomando un medicamento, consulte con el médico acerca de sus posibles interacciones con este aceite.

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Información Nutricional y Medicinal

Veamos los hechos nutricionales del aceite de semilla de grosella negra. Definitivamente tiene una impresionante cantidad de ácidos grasos omega-3 y gamma linolénico, además de otras vitaminas, minerales y fitonutrientes. Los nutrientes más importantes en cualquier aceite son los ácidos grasos.

Perfil nutricional de ácidos grasos del aceite de semilla de grosella negra

100 g de aceite contiene:

  • Alrededor de 10 g de grasas saturadas.
  • 9 – 13 gm Ácido oleico (omega-9) MUFA (ácido graso monoinsaturado)
  • El resto es PUFA (ácidos grasos poliinsaturados)
Nutritivo Porcentaje Propiedad
Gamma Linoleic Acid (18: 3) 15-20% PUFA
Ácido esteárico (18: 0) 1-2% Grasa saturada
Ácido palmítico (16: 0) 6-8% Grasa saturada
Ácido Palmitoleico (16: 1) % MUFA
Ácido oleico (18: 1) 9-13% MUFA
El ácido linoleico (18: 2) 44-51% PUFA
Ácido Alfa Linolénico (18: 3) 12-14% PUFA
Ácido erúcico (22: 1) % MUFA
Gondoic Acid (20: 1) % MUFA
Ácido behénico (22: 0) Grasa saturada
Ácido Araquídico (20: 0) % Grasa saturada

 

El aceite de semilla de grosella negra contiene aproximadamente 15-20 g de ácido gamma linoleico y aproximadamente 12-14 g de ácido alfa linoleico (omega -3). Estos dos nutrientes son fuertemente anti-inflamatorios e imparten los mayores beneficios para la salud. El ácido linoleico es omega-6 y es el principal ácido graso en este aceite. Omega-6 es de aproximadamente 44-51%. Este ácido graso es proinflamatorio. Por lo tanto, la ingesta de mayor cantidad de aceite de semilla de grosella negra puede agravar la inflamación en el cuerpo, mientras que cuando se toma en pequeña cantidad, es fuertemente anti-inflamatorio. En la mayoría del aceite comercial de semilla de grosella negra, la concentración de ácido gamma-linolénico se incrementa usando un proceso llamado refinamiento.

Vitamina E en aceite de semilla de grosella negra

Este aceite tiene una cantidad significativa de vitamina E. Sin embargo, es desproporcionadamente dividido entre tocoferoles y tocotrienoles. La mayor parte de la vitamina E en aceite de semilla de grosella negra se encuentra sólo en formas de tocoferol.

  • \ alpha – tocoferol – 36,9 g / kg
  • \ gamma – tocoferol – 55,4 g / kg
  • \ delta – tocoferol – 6,9 g / kg

Debido a la presencia de vitamina E, que proporcionan los beneficios para la salud de esta vitamina. El aceite de semilla de grosella negra actúa así como un antioxidante. Protege los nervios de los daños y también protege la expresión génica, que son todas funciones de la vitamina E.

Esteroles en aceite de semilla de grosella negra

Este aceite también contiene pequeñas cantidades de compuestos de esteroles vegetales, también conocidos como fitoesteroles. Estos proporcionan beneficios para la salud incluso en pequeñas concentraciones. Estos son los fitoesteroles que se encuentran en el aceite de semilla de grosella negra.

  • Campesterol – Es fuertemente anti-inflamatorio y disminuye la degeneración del cartílago en la artritis.
  • Stigmasterol – Compuesto anti-cancerígeno. También reduce la glucosa en la sangre y ejerce un efecto sobre la hormona tiroidea.
  • β – Sitosterol – Este fitosterol reduce los niveles de colesterol en la sangre.

Propiedades químicas del aceite de semilla de grosella negra

Desde el punto de vista medicinal, algunas propiedades químicas de un aceite deben ser conocidas. Una de ellas es la capacidad antioxidante, medida en términos de valor ORAC. El poder antioxidante del aceite de semilla de grosella negra aún no se conoce.

Compra y almacenamiento

Aceite de semilla de grosella negra está disponible en botellas, así como en cápsulas. Se debe tener en cuenta la fuente y el método de preparación del aceite. Estos se añaden generalmente con antioxidantes para evitar que este aceite de hacerse rancio. Sin embargo, se debe mantener lejos de la luz solar, preferiblemente en lugar fresco y oscuro.

 

Última actualización el 2018-11-12 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados